超絶品！！
ママにやさしい時短料理
2025年6月1日
まで
このプロジェクトについて
この演習では、元気、体づくり、
抵抗力の元になる食品について学びます。食品をカテゴリーに分類する方法を学び、それぞれがもたらす様々な栄養効果について話し合います。さっそく始めましょう！
やってみよう！
ステップ2
食品をグループに分けます。
- 元気：お米やパンなど
炭水化物が豊富な食品
- 体づくり：肉や豆など
たんぱく質が豊富な食品
- 抵抗力：果物や野菜など
ビタミンが豊富な食品
ステップ1
家にある食品を12種類
集めましょう。
ヒント：始める場所は、
もちろん台所から！
ステップ 3
グループ分けができたらそれぞれの写真を撮って、ワーク
シートにアップロードします。
他に、どのような食品が
「元気、体づくり、抵抗力」の
グループに入るか考え、その下 の欄に追加しましょう。
最強！栄養満点食品！
「元気」の食品
炭水化物が豊富な食品
「体づくり」の食品
タンパク質が豊富な食品
「抵抗力」の食品
ビタミンが豊富な食品
まだまだある最強食品！
「元気」の食品
ここに属する他の食品：
「体づくり」の食品
ここに属する他の食品：
「抵抗力」の食品
ここに属する他の食品：
ボーナスポイント！
食品グループをどれか１つ選んで、その栄養価について
調べ、リストしてみましょう。
- ここに記入
- ここに記入
- ここに記入